9 Ultieme Slaap Tips
Ontdek de 9 ultieme slaap tips die ervoor zorgen dat je weer goed slaapt. Probeer ze helemaal gratis 30 dagen uit en kijk wat het met je doet.
Slapen
Alles over de wetenschap van slapen
Beste Slaap Maskers 2021
Mijn vader slaapt al jaren met een slaap masker. Daar heb je hem weer met zijn ooglapje zeggen we wel eens gekscherend. Laatst vroeg ik waarom hij met een slaap masker slaapt. Hij zij dat hij het beste en langste slaapt wanneer het compleet donker is. Hij gebruikt het masker om overdag een dutje te …
Powernap: hoe doe je dat, hoe lang en wat zijn de effecten?
Ontdek de geheimen van de kracht van een powernap. Wat is een powernap, hoe lang neem ik een powernap en wanneer doe ik het welbekende middagdutje?
Gember thee voor het slapen gaan
Gember thee voor het slapen gaan. Je kunt er beter door slapen ! Ontdek daarnaast de vele andere voordelen die gember op je gezondheid heeft.
9 Beste Boeken over Slapen 2021
Er worden steeds meer boeken over slapen uitgebracht. Slapen krijgt steeds meer media aandacht en is een onderwerp dat steeds meer mensen bezighoudt. Één op de vijf Nederlanders en Belgen heeft regelmatig te kampen met slaapproblemen. Om overdag fit en vitaal te zijn is een goede nachtrust cruciaal! Door een goede nachtrust kun je tevens …
15 Voordelen van Naakt Slapen
Naakt slapen! Ontdek de 15 voordelen. Naakt slapen is niet alleen beter voor je relatie maar heeft ook gezondheidsvoordelen.
Blauw Licht Filter Bril helpt om Beter te Slapen!
Één op de vijf mensen heeft last van slapeloosheid. Kan een blauw licht filter bril ervoor zorgen dat je beter gaat slapen? Wat is nu precies blauw licht en waarom slaap je hierdoor slechter? De meeste mensen kijken ’s avonds naar meerdere bronnen van blauw licht zoals televisie, laptop, tablet of smartphone. Welke impact heeft …
Blauw Licht Filter Bril helpt om Beter te Slapen! Lees verder »
Wintertijd of Zomertijd? Wat is de Beste Keuze?
Wintertijd of zomertijd? Eind oktober was het weer zover en is de wintertijd ingegaan. Hebben we voor de laatste keer de klok verzet? Nederland moet voor maart 2019 een keuze maken! Wintertijd of zomertijd? Wat zijn de verschillen, wat is beter en waarom hebben we een winter- en zomer tijd? In dit artikel lees je …
Wintertijd of Zomertijd? Wat is de Beste Keuze? Lees verder »
Slapen met een Slaaprobot!
De Somnox Slaaprobot kan je helpen met het oplossen van je slaapprobleem! Heb je zorgen in de nacht, kun je niet makkelijk in slaap vallen, ervaar je stress en rusteloosheid of heb je last van angst? De slaaprobot helpt je om te focussen op de ademhaling in combinatie met rustgevende muziek of geluiden,. Hierdoor slaap je …
15 Ultieme Slaap tips Bij Hittegolf
Ontdek hoe ook jij bete kunt slapen met warm weer. Niet meer woelen, draaien en zweten tijdens een zwoele nacht. Experimenteer met deze 15 slaap tips